ชีวิตประจำวันกับมะเร็ง

กาแฟ   –  สำหรับท่านใดที่วันๆหนึ่งชอบดื่มแต่กาแฟ หรือจะต้องดื่มกาแฟในทุกๆเช้า ท่านอาจตกเป็นคนหนึ่งที่มีอัตตราเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งสูง เพราะ ท่านทราบหรือไม่ว่า คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟนั้นเป็นตัวที่ช่วยก่อให้เกิดหรือส่งเสริมให้เกิดเชื้อมะเร็งขึ้นมาได้  ซึ่งทีมนักวิจัยได้ทดลองให้หนูรับประทานคาเฟอีนในทุกๆวันเมื่อทำการตรวจดูจึงพบว่าหนูเป็นโรคมะเร็งตับอ่อน ในทางที่ดีก็คววรดื่มกาแฟให้น้อยลง หรือดื่มบ้างบางโอกาสจะดีที่สุด

สารปนเปื้อนรอบๆตัว  –  สารปนเปื้อน ไม่ว่าจะเป็น ควันบุหรี่  ซึ่งคุณอาจจะไม่ได้เป็นผู้สูบเองแต่ต้องเผิชญมันบ่อยๆ  , สารเคมีทางการเกษตร  –  ไม่ว่าจะเป็นยาฆ่ามะเร็ง สารเร่งโต สารทำให้ผักผลไม้กรอบ สารฆ่าหอยเชอรรี่ หรือ สารทำให้ผักสวยน่ากินต่างๆ ก็จะมีปนเปื้อนอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิด ฉะนั้นควรล้างผักผลไม้ให้สะอาดจริงๆก่อนนำมารับประทาน , สีผสมอาหารที่ไม่ได้มาตราฐาน  –  สีผสมอาหารที่เราไปซื้อจากทางร้านค้ามารับประทานซึ่งเราก็ไม่มีโอกาสทราบได้ว่าสีผสมอาหารนั้นเค้าใช้ยี้ห้ออะไร มีคุณภาพหรือเปล่า ฉะนั้นถ้าเลี่ยงไม่รับประทานได้ก็เลี่ยงจะดีที่สุด , ผงชูรส และ ขัณฑสกร , สารตะกั่ว แคดเมียม สารปรอท ต่างๆ

รสชาติของอาหาร  –  คนไทยเป็นชนชาตืที่นิยมรับประทานอาหารรสจัด ไม่ได้หมายความว่าทานเผ็ดจี๊กันทุกๆคน แต่หมายความว่าจะรับประทานข้าวผัดกระเพราะสักจานสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการใส่พริกน้ำปลา หรือจะรับประทานก๋วยเตี๋ยวสักถ้วยสิ่งที่ขาดไม่ได้อีกก็คือเครื่องปรุง และในปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามต้องใส่เครื่องปรุงไปเสียหมด เช่น ข้าวต้ม , กระเพาะปลา , โจ๊ก และอื่นๆ และยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบรับประทานอาหารรสเค็ม หรือหวาน ก็ควรระวังตัวไว้ให้มากๆเพราะ ทั้งความหวานแะความเค็มเป็นตัวที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้เป็นอย่างดี ทางที่ควรรับประทานเต็มให้ได้วันนึงไม่เกิน 1 ช้อนชา และรับประทานน้ำตาลวันนึงไม่เกิน 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำหนักตัว  –  เรื่องของน้ำหนักตัวเราควรที่จะควบคุทน้ำหนักตนเองให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะหรือตามเกณฑ์ เพราะ การที่มีน้ำหนักเยอะๆเป็นอีกสาเหตุหนึ่งก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้หลากหลายชนิดมาก

เขียนหรือเรียบเรียงโดย : AntiCancerThailand.com

Comments

comments