อาหารที่ควรรับประทานเมื่อเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง

ปัจจัยเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่สำคัญก็คือ ผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ หรือ อาหารที่อุดมไปด้วยใยอาหาร ผู้ที่ชอบรับประทานแต่เนื้อแดงและอาหารไขมันสูงๆ และ ผู้ที่มีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย สำหรับผู้ที่กำลังป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อยู่นั้น ก็ควรที่รู้จักควบคุมอาหาร และ เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ซึ่งอาหารก็จะเป็นตัวที่ช่วยให้ร่างกายคุณต่อสู้กับมะเร็งได้ดีขึ้น

อาหารที่ควรรับประทานในผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

1.  ผัก – ผลไม้สด

ในบรรดาอาหารต่างๆที่อุดมไปด้วยเส้นใยนั้นก็คงจะหนีไม่พ้นผัก และ ผลไม้ต่างๆ ทั้งสีเขียว สีม่วง สีเหลือง สีขาว เป็นต้น กากใยในผักผลไม้ต่างๆนี้จะช่วยดูดซับเอาสารพิษต่างๆที่อยู่ภายในลำไส้ของเราให้ออกมาด้วย เป็นการทำความสะอาดลำไส้ไปในตัว

อีกทั้งผักและผลไม้ต่างๆนี้ ก็ล้วนแล้วแต่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แต่จะแตกต่างกันก็ตรงที่สารต้านอนุมูลอิสระในผักแต่ละชนิดจะมีไม่เท่ากันก็แล้วแต่ชนิดของมัน ซึ่งในผู้ที่มีการขับถ่ายเป็นประจำและสม่ำเสมอนั้น จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงน้อยกว่าผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผัก

2.  ถั่วเหลือง

ถั่วเหลือง ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลืองที่ใช้ประกอบอาหาร หรือ นมถั่วเหลือง (นมต่างๆ) ก็ล้วนแล้วแต่มีคุณประโยชน์กับร่างกายอยู่ด้วยกันหลายประการและหนึ่งในนั้นก็คือ ถั่วเหลืองช่วยป้องกันและช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งต่างๆได้ แต่จะดีที่สุดกับมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง อีกทั้งถั่วเหลืองยังเข้าไปช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ทุกๆเซลล์ภานในร่างกาย และมะเร็งลำไส้ใหญ่นั้นคุณสามรถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้แค่อยู่ที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานเพียงเท่านั้น

เขียนหรือเรียบเรียงโดย : AntiCancerThailand.com

Comments

comments